ハコベで快腸
ナデシコ科
生でも食べられるハコベを最近は
にして飲んでいます。
適当に
◯人参
◯成分無調整豆乳
◯リンゴジュース
◯ハコベ
をミキサーに入れて完成。
飲みはじめて１週間。
学生以来ぶりに快腸になり、
その力にびっくりしています✨
腸は第2の脳と言われ、
思考にもお肌にも多大な影響与えるそうです。
お金をかけないで快腸になるのは身近な植物のお陰。
佐渡島で確認出来たのは
◯コハコベ
◯ミドリハコベ
◯ウシハコベ
◯サワハコベ
◯ハマハコベを見たことが有ります。
可愛いサワハコベ
貴重なハマハコベ
ケールにも劣らない栄養素をもつハコベ。
知らなければ嫌な存在。
知れば私を助けてくれる愛しい存在😁
最後まで読んで下さってありがとうございます
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伊藤邦男先生の本の引用はこちら
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