力芝と丹田呼吸 - 佐渡島野草研究家　菊池はるみ

THE　雑草　

といわれてしまう力芝(チカラシバ)。

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人力では抜けないほど頑丈ですし、

丈夫ですし、

活用方法が私には見つけられない草の1つ。

我が家の庭にも沢山あるので、

刈らせて頂いていました。

たまに抜いてみようと何度も頑張っていました。

すると、

「呼吸がお前には足りない。」

と言われた気がしました。

チカラシバは束になって多くの根をしっかりはり、

グラウンディングの見本のような草です。

「呼吸か…」

今まで意識した事はありませんでした。

子供達が好きな鬼滅の刃でも、

様々な呼吸が出て来ます。

TVアニメ『鬼滅の刃』公式キャラクターズブック壱ノ巻 (ジャンプコミックスセレクション)

発売日: 2020/09/04
メディア: コミック

その後

丹田呼吸が大事、丹田呼吸が大事…

とYouTubeや本、ブログで目にするようになりました。

では丹田呼吸ってどうやるのだろう？

と本を借りて来たり、

動画をみて自分なりにやってみても正解がわかりませんでした。

幸運にも友人が丹田呼吸をマスターしていたので教えて頂く機会がありました。

たかが呼吸ですがされど呼吸。

思うように出来ません💦

練習が必要でした。

偶然にも気功師の友人が丹田呼吸教室を開いてくれるというので、

そこで練習しております。

私の場合は、

まず呼吸が浅く胸でしか呼吸が出来ていない事がわかりました。

地に足がついていなくて、

上の方ばっかりにエネルギーがたまっている状態でした。

そう言えば数年前、

ヒーリングの先生に

地に足がついていなくて、

地下部と繋がるエネルギーコードが切れていると言われた事があったのを想いだしました。

丹田呼吸は嬉しい効果が有ります。

↓↓↓

丹田呼吸法は、自律神経が緊張気味のときはリラックスさせ、疲労により機能が低下しているときは適度の緊張を取り戻させて、回復させることができる。気持ちを鎮め、清々しい気持ちでいるには、息を入れるときにおなかを十分に使うこの呼吸を行ない、ゆっくりとなめらかに息を出してゆくことが効果的だ。2016/06/09

この他グラウンディングが正しく出来て、

自分で邪気祓いもでき、

開運にも繋がるそうです。

はらも座ります。

素晴らしい✨

チカラシバはこれを私に伝えたかったようです。

人間は生まれたときは複式呼吸ですが、

現代人は浅い肺呼吸しか出来ていない人がほとんどだそうです。

それは様々な問題を引き起こす原因でもあるそうです。

丹田呼吸はまだまだ練習中です。

複式呼吸さえまだまだ❗️

頑張ります。